Rivela il tuo Sé superiore attraverso l’arte dello Yoga

Chi sono

Mi chiamo Michela Franci. Divido la mia vita tra le meravigliose colline maremmane in Toscana e le coste della Florida attorno a Miami. Vorrei condividere il mio stile di vita con chi vuole intraprendere un percorso di crescita personale attraverso lo Yoga.

Sono grata all’Universo per aver ricevuto in dono la devozione verso le discipline dello Yoga.

“Life-coach” con oltre quindici anni di esperienza nel promuovere lo Yoga, coltivo con passione ed entusiasmo la ricerca della verita’, applicandola ai vari aspetti della vita. Lo Yoga mi è stato di grande aiuto per promuovere la guarigione fisica e spirituale e la crescita personale verso me stessa e gli altri.

Sono nata e cresciuta in Italia dove ho ricevuto un’educazione interculturale con un Master in Yoga Studies presso l’Università Ca’ Foscari’ di Venezia e una laurea in Relazioni Internazionali presso l’Università Americana di Roma.

Ho seguito negli anni numerosi insegnamenti in Europa, India e Stati Uniti tenuti da maestri di Yoga e guide spirituali di calibro internazionale: sono grata a loro e ai loro preziosi insegnamenti, mi hanno sostenuta e incoraggiata, rendendomi la persona che sono oggi.

Ho conseguito il titolo di “Yoga Therapist” dall’Associazione Internazionale Terapisti Yoga e sono insegnante Senior di Yoga registrata con Yoga Alliance.

Ho fondato la scuola “Centro Benefit A.S.D.” in Toscana nel 2008 dove tutt’ora insegno le discipline dello Yoga e del benessere olistico, con lezioni individuali e di gruppo. Sono presente anche a Miami, dove alterno il mio insegnamento durante diversi periodi dell’anno.

Il mio stile di insegnamento

La mia stella polare, come insegnante di Yoga, è la convinzione che ogni essere umano sia unico. E che il successo della pratica Yoga si ottenga attraverso un approccio One to One, anche quando la lezione è di gruppo.

Il mio insegnamento ricerca l’ispirazione, il divertimento, la creatività ed è disegnato sulla persona, con lo scopo di tirar fuori nuove risorse fisiche e mentali: ciò sviluppando un cambiamento mentale partendo dall’approccio alla postura, con l’obiettivo di produrre cambiamenti nello stile di vita e nella crescita spirituale.

Che tu sia un principiante oppure un praticante avanzato, troverai le mie istruzioni utili per sviluppare una pratica yoga sicura e volta al beneficio fisico ed interiore.

La mia devozione allo Yoga porterà alla risoluzione o mitigazione di molti disturbi o malesseri fisici e psichici.

Vi invito a provare lo Yoga con me e approfondire la conoscenza di te stesso attraverso una nuova e stimolante esperienza.

IYENGAR YOGA

Iyengar® è un tipo di Yoga che enfatizza il ruolo dei dettagli, della precisione e degli allineamenti nelle posture (asana) e nel controllo del respiro (pranayama). Lo sviluppo della resistenza, della mobilità e della stabilità è raggiunta attraverso gli asana.

Un altro aspetto che distingue il metodo Iyengar è l’uso rivoluzionario dei supporti come i blocchi, le cinture, i cuscini a rullo, le sedie e le funi a muro, utilizzati per aggiustare posture incorrette, aiutando le tenute, migliorando la flessibilita’ e raggiungendo così un corretto allineamento.

Iyengar Yoga è il sistema più diffuso al mondo con una serie di certificazioni di insegnamento che costituiscono una garanzia a livello mondiale di eccellenza.

Gli insegnamenti sono tenuti a seguire un rigoroso percorso di training della durata di almeno tre anni, oltre a continue valutazioni secondo un percorso pluridecennale di crescita di livelli, oltre al requisito di regolari studi e pratiche personali in scuole in India.

Benefici dell’Iyengar Yoga

Iyengar® è uno stile di Yoga ideale per rinforzare e aumentare la flessibilità, soprattutto per le persone che soffrono di patologie fisiche. Non ci sono limitazioni di età o abilità corporali ed e’ indicato sia per principianti, sia per praticanti avanzati, che vogliono migliorare le loro posture e acquietare la loro mente.

Usando gli allineamenti fisici come punto di partenza, Iyengar Yoga incoraggia lo sviluppo dell’intelligenza tramite il corpo, con la crescita della consapevolezza utilizzando gli asana come una forma di “meditazione nell’azione”.

Questo tipo di pratica yoga è mentalmente e fisicamente impegnativa, ma gratificante e trasformativa, specialmente per quelle personalità tipo A che hanno maggiore difficolta’ a rilassarsi.

In Toscana

Sono disponibile per consulenze e sessioni di yoga private e di gruppo nel sud della Toscana, in particolare: Argentario, Castiglione della Pescaia, Punta Ala, Grosseto, Siena e Chianti da marzo a fine giugno.

Per informazioni scrivi a: michela.franci@gmail.com

Cellulare (+39) 327 542 6677

In Miami

Sono disponibile per consultazioni e sessioni di yoga private e di gruppo nell’area di Miami Beach (South Beach, Miami Beach, Bal Harbour, Sunny Isles Beach, Hallandale Beach) da luglio a fine settembre.

Per informazioni scrivi a:: michela.franci@gmail.com

Mobile US: (+1) 305 607 6049

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